Arte e scienza della respirazione Lo studio del respiro nell’ultimo decennio ha suscitato sempre più interesse sia in campo scientifico che atletico, per gli effetti psico-fisiologici e comportamentali indotti da tecniche di respirazione tradizionali, come ad esempio il pranayama praticato dagli yogi da secoli. Che cosa sapevano, o avevano intuito, questi particolari personaggi del lontano… Read More

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LO SVILUPPO DELL’ATTENZIONE

La mente umana ha delle proprietà eccezionali che stanno alla base di ogni realizzazione sia da un punto di vista interiore che esteriore. Tra queste proprietà definite “leve di comando psico-spirituali” spiccano l’attenzione, la concentrazione e la meditazione. Che cos’è l’attenzione? Come la possiamo definire? In maniera molto semplice: è l’applicazione visiva e mentale ad… Read More LO SVILUPPO DELL’ATTENZIONE

GUIDA ALL’ASTRAZIONE, CONCENTRAZIONE E MEDITAZIONE

La mente dell’uomo ha delle proprietà meravigliose da cui dipendono tutte le nostre realizzazioni interiori ed esteriori, fra queste proprietà vi sono l’attenzione, la concentrazione e la meditazione. La meditazione è un’arte antica che risale a migliaia di anni fa, le persone la praticano oggi per svariati motivi; ottenere un benessere fisico o emotivo, essere… Read More GUIDA ALL’ASTRAZIONE, CONCENTRAZIONE E MEDITAZIONE

I POTERI DELLA MENTE E LA MEDITAZIONE

La mente dell’uomo ha delle proprietà meravigliose da cui dipendono tutte le nostre realizzazioni interiori ed esteriori, fra queste proprietà vi sono l’attenzione, la concentrazione e la meditazione. La meditazione è un arte antica che risale a migliaia di anni fa, le persone la praticano oggi per svariati motivi; ottenere un benessere fisico o emotivo,… Read More I POTERI DELLA MENTE E LA MEDITAZIONE