Arte e scienza della respirazione Lo studio del respiro nell’ultimo decennio ha suscitato sempre più interesse sia in campo scientifico che atletico, per gli effetti psico-fisiologici e comportamentali indotti da tecniche di respirazione tradizionali, come ad esempio il pranayama praticato dagli yogi da secoli. Che cosa sapevano, o avevano intuito, questi particolari personaggi del lontano… Read More

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GUIDA ALL’ASTRAZIONE, CONCENTRAZIONE E MEDITAZIONE

La mente dell’uomo ha delle proprietà meravigliose da cui dipendono tutte le nostre realizzazioni interiori ed esteriori, fra queste proprietà vi sono l’attenzione, la concentrazione e la meditazione. La meditazione è un’arte antica che risale a migliaia di anni fa, le persone la praticano oggi per svariati motivi; ottenere un benessere fisico o emotivo, essere… Read More GUIDA ALL’ASTRAZIONE, CONCENTRAZIONE E MEDITAZIONE

IL LINGUAGGIO DEI SOGNI

Dormire, sognare, essere svegli, vegliare … che differenza c’è? Cosa cambia da una condizione all’altra? Tutta la nostra vita è un continuo alternarsi di queste fasi durante le quali svolgiamo attività differenti che coinvolgono tanto l’apparato fisico quanto la sfera emozionale e quella mentale. Un’attività complessa perché l’essere umano è composto di tante qualità così… Read More IL LINGUAGGIO DEI SOGNI